डिहाइड्रेशन केवल शरीर में पानी की कमी नहीं करता, बल्कि दिल, मांसपेशियों और नसों पर भी असर डाल सकता है। जानिए इसके सामान्य लक्षण, स्वास्थ्य पर होने वाले नुकसान और एक्सपर्ट द्वारा बताए गए आसान बचाव के उपाय, ताकि आप गर्मियों में स्वस्थ और हाइड्रेटेड रह सकें।
WHO ने डिमेंशिया से बचाव के लिए नई गाइडलाइंस जारी की हैं। इनमें वायु प्रदूषण से बचने, हेल्दी डाइट अपनाने, नियमित व्यायाम करने, तंबाकू और शराब से दूरी रखने तथा दिमाग को सक्रिय बनाए रखने की सलाह दी गई है।
मानसून में नमी और संक्रमण के कारण आंखों से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। इस लेख में आंखों के संक्रमण, खुजली, जलन और लालिमा जैसी आम दिक्कतों के कारण, बचाव के उपाय और आंखों को स्वस्थ रखने के जरूरी सुझाव दिए गए हैं।
Leg Swelling: लंबे समय तक चलने, अधिक देर तक बैठने या यात्रा के दौरान कई लोगों के पैरों में सूजन आ जाती है, जो आमतौर
Thumb Sucking Habit: जन्म के बाद कई बच्चे खुद को शांत रखने, नींद आने या सुरक्षा का एहसास पाने के लिए अंगूठा चूसते हैं। यह
भारत में कोविड के नए RF.5 वैरिएंट की पुष्टि हुई है। यह ओमिक्रॉन का सब-वैरिएंट है। जानें इसके लक्षण, संक्रमण का जोखिम, एक्सपर्ट्स की राय और बचाव के जरूरी उपाय, ताकि आप सतर्क रहें और सही समय पर जरूरी कदम उठा सकें।
दमा या ब्रोंकियल अस्थमा की समस्या के लिए प्राकृतिक दमा उपचार के आसान उपाय जानें। खान-पान, आयुर्वेदिक नुस्खे, जीवनशैली सुधार और सावधानियों से सांस की समस्या कम करने में मदद मिले।
मानसून में नमी और मौसम में बदलाव के कारण निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है। इस लेख में निमोनिया के शुरुआती लक्षण, किन लोगों को ज्यादा जोखिम है, बच्चों में दिखने वाले संकेत और बरसात के मौसम में बचाव के जरूरी उपाय आसान भाषा में बताए गए हैं।
Protein Powder: आजकल बाजार में कई तरह के प्रोटीन पाउडर उपलब्ध हैं, जिससे सही विकल्प चुनना आसान नहीं होता। अगर आपका लक्ष्य मसल्स बनाना, वर्कआउट
Cooking Tips: रसोई में तली हुई चीजें अक्सर बनाई जाती हैं। ऐसे में फ्राई करने के बाद कढ़ाई में काफी मात्रा में तेल बच जाता
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