सिर दर्द और आंखों की थकान का आसान इलाज: अपनाएं ये आसान आयुर्वेदिक उपाय
लंबे स्क्रीन समय और अधूरी नींद से सिर दर्द और आंखों में भारीपन आम समस्या बन गई है। आयुर्वेदिक उपाय जैसे नस्य विधि, तलवों की मालिश, ब्राह्मी, जटामांसी, त्रिफला जल और हल्दी-दूध से आसानी से राहत मिलती है।