SesameSeeds

माघ में तिल का महत्व धर्म और आयुर्वेद दोनों में विशेष माना जाता है। तिल से स्नान, दान और तिल-गुड़ के लड्डू खाने से पुण्य और स्वास्थ्य दोनों लाभ होते हैं। यह सर्दियों में वात और कफ दोष को संतुलित करता है, हड्डियां मजबूत करता है, पाचन सुधारता है और त्वचा-बालों को लाभ पहुंचाता है।