Summer Skincare: गर्मियों का मौसम आते ही शरीर के साथ-साथ त्वचा की देखभाल करना भी बेहद जरूरी हो जाता है। सर्दियों में जहां स्किन को ज्यादा देखभाल की जरूरत नहीं पड़ती, वहीं गर्मियों के दिनों में त्वचा को कई तरह की परेशानियों से बचाना पड़ता है।
तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा अपनी चमक खोने लगती है। कई बार चेहरे पर मुहांसे, एक्ने और दाग-धब्बे भी दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में कुछ खास जड़ी-बूटियों का जिक्र मिलता है, जिनका सही तरीके से इस्तेमाल करने से त्वचा की सेहत बेहतर हो सकती है और उसका प्राकृतिक निखार वापस आ सकता है।
Summer Skincare: गर्मियों में त्वचा को क्यों चाहिए खास देखभाल
गर्मी के मौसम में धूप की तीव्रता ज्यादा होती है और पसीना भी अधिक आता है। इसकी वजह से त्वचा पर बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं, जिससे पिंपल, एक्ने और टैनिंग जैसी समस्याएं होने लगती हैं। इसलिए इस मौसम में त्वचा को ठंडक देने और उसे साफ रखने वाले प्राकृतिक उपाय काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
नीम: पिंपल और एक्ने से दिलाए राहत
सबसे पहले बात करें नीम की। आयुर्वेद में नीम को बेहद गुणकारी माना गया है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के खून को साफ करने में मदद करते हैं और त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं। अगर गर्मियों में पिंपल या एक्ने की समस्या परेशान कर रही हो, तो नीम की पत्तियों को पीसकर मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर फेस पैक के रूप में लगाया जा सकता है।
मंजिष्ठा: त्वचा की रंगत सुधारने में मददगार
इसके बाद आती है मंजिष्ठा। आयुर्वेद के अनुसार मंजिष्ठा एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो रक्त को शुद्ध करने में मदद करती है। इसका सेवन करने से त्वचा के टोन को संतुलित करने और चेहरे की रंगत को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। साथ ही मंजिष्ठा का इस्तेमाल फेस पैक के रूप में भी किया जा सकता है, जिससे त्वचा को अतिरिक्त लाभ मिलता है।
हल्दी: दाग-धब्बों को कम करने का प्राकृतिक उपाय
तीसरा उपाय है हल्दी। हल्दी लगभग हर रसोई में आसानी से मिल जाती है और इसमें कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व त्वचा को संक्रमण से बचाते हैं और चेहरे के दाग-धब्बों को हल्का करने में भी सहायक होते हैं। अगर मुल्तानी मिट्टी और चंदन के साथ थोड़ी सी हल्दी मिलाकर चेहरे पर लगाया जाए, तो यह त्वचा को ठंडक देने के साथ-साथ उसे साफ और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है।
चंदन: गर्मियों में त्वचा को दे ठंडक और पोषण
चौथा है चंदन। चंदन को अपनी ठंडक देने वाली प्रकृति के लिए जाना जाता है। गर्मियों के मौसम में यह त्वचा को आराम पहुंचाता है और उसे गहराई से पोषण देता है। साथ ही धूप के कारण होने वाले नुकसान को कम करने में भी चंदन मददगार माना जाता है।
मुलेठी: टैनिंग और डार्क स्पॉट में फायदेमंद
आखिर में बात करते हैं मुलेठी की। आमतौर पर मुलेठी का इस्तेमाल सर्दी-जुकाम और खांसी में किया जाता है, लेकिन त्वचा के लिए भी यह काफी लाभकारी मानी जाती है। सदियों से इसका उपयोग त्वचा से जुड़ी समस्याओं में किया जाता रहा है। मुलेठी का लेप लगाने से चेहरे के डार्क स्पॉट हल्के हो सकते हैं और धूप से होने वाली टैनिंग भी कम हो सकती है।
Summer Skincare: गर्मियों में प्राकृतिक फेस पैक से मिल सकता है फायदा
अगर गर्मियों के मौसम में इन प्राकृतिक जड़ी-बूटियों से बने फेस पैक का इस्तेमाल किया जाए, तो त्वचा से जुड़ी कई सामान्य समस्याओं से राहत मिल सकती है और चेहरे की प्राकृतिक चमक को बनाए रखने में भी मदद मिलती है।
ये भी पढ़ें…पीरियड्स के दौरान शरीर को चाहिए खास पोषण, शरीर रहेगा स्वस्थ और दर्द से मिलेगी राहत
