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हाई ब्लड प्रेशर आज आम समस्या बन चुकी है, जो अक्सर बिना लक्षण के बढ़ती है। गलत खानपान, तनाव और निष्क्रिय जीवनशैली इसके मुख्य कारण हैं। योग, संतुलित आहार और सही दिनचर्या अपनाकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है और स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है।