बेहतर दृष्टि के लिए सही खानपान जरूरी, समझें आंखों के लिए जरूरी पोषक तत्व और उनके फायदे
आज की भागदौड़ और बढ़ते स्क्रीन समय से आंखों पर असर पड़ रहा है। विटामिन ए युक्त भोजन जैसे गाजर, हरी सब्जियां, आम और दूध आंखों की रोशनी को बेहतर बनाते हैं। सही खानपान और सावधानी से आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है।