सर्दियों में फटती त्वचा का राज, जानें आखिर क्यों सूख जाती है स्किन?

सर्दी का मौसम आते ही सिर्फ ठिठुरन ही नहीं, बल्कि स्किन की परेशानियां भी शुरू हो जाती हैं। ठंडी हवा और कम नमी की वजह से त्वचा का नेचुरल मॉश्चर जल्दी उड़ जाता है। हाथ, पैर और होंठ सबसे पहले सूखने और फटने लगते हैं, क्योंकि ये हिस्से पूरे दिन खुले रहते हैं। ऐसे में अगर समय पर ध्यान न दिया जाए, तो ये परेशानी दर्द और जलन तक बढ़ सकती है।

मौसम का स्किन पर असर

हर मौसम का असर हमारी स्किन पर अलग-अलग तरीके से दिखता है। गर्मियों में पसीना और तेल ज्यादा निकलने से चेहरे पर दाने, एलर्जी या फंगल इन्फेक्शन जैसी दिक्कतें आम हैं। वहीं, सर्दियों में हवा की नमी कम होने के कारण स्किन का ऊपरी हिस्सा सूखने लगता है। अगर ऊपर से आप हीटर चला रहे हों या बहुत गर्म पानी से नहा रहे हों, तो स्किन और ज्यादा खुरदुरी हो जाती है।

क्यों फटते हैं हाथ-पैर

हाथ-पैर की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में ज्यादा मोटी होती है, लेकिन इनमें तेल बनाने वाली ग्रंथियां कम होती हैं। जब मौसम ठंडा होता है तो नमी तेजी से उड़ जाती है। ऊपर से इन हिस्सों पर हवा, पानी और धूल का सीधा असर पड़ता है। यही वजह है कि सबसे पहले हाथ-पैर फटने लगते हैं। साथ ही, ठंड में ब्लड सर्कुलेशन भी धीमा हो जाता है, जिससे स्किन खुद को रिपेयर करने में वक्त लेती है।

स्किन टाइप के हिसाब से असर

हर किसी की स्किन एक जैसी नहीं होती। जिनकी स्किन ड्राई है, उन्हें ठंड में सबसे ज्यादा दिक्कत होती है। उनकी स्किन में ऑयल कम होने के कारण नमी टिक नहीं पाती। ऑयली स्किन वालों को थोड़ा फायदा रहता है, क्योंकि उनके चेहरे का नेचुरल तेल एक सुरक्षात्मक परत बना देता है। वहीं, सेंसिटिव स्किन वालों को ठंडी हवा या साबुन के संपर्क में आने से जलन और रैशेज हो सकते हैं।

ऐसे करें बचाव

अगर आप सर्दियों में स्किन को मुलायम और हेल्दी रखना चाहते हैं, तो कुछ आसान बातों का ध्यान रखें।
नहाने के लिए हमेशा गुनगुना पानी इस्तेमाल करें, बहुत गर्म पानी नहीं।
नहाने के बाद हल्के हाथ से त्वचा को पोछें और तुरंत मॉश्चराइजर लगाएं ताकि पानी की नमी लॉक हो जाए।
दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं, क्योंकि स्किन की नमी सिर्फ बाहर से नहीं, अंदर से भी आती है।
खाने में बादाम, मूंगफली या अलसी जैसे फूड शामिल करें, जिनमें ओमेगा-3 और विटामिन E भरपूर होता है।
घर में अगर हवा बहुत सूखी है, तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें ताकि नमी बनी रहे।
बहुत कड़े साबुन या केमिकल वाले प्रोडक्ट से बचें।

गर्म पानी से नहाना नुकसानदायक

सर्दियों में अक्सर लोग ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन यही आदत स्किन को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। गर्म पानी स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर को हटा देता है, जिससे नमी तेजी से उड़ जाती है। इससे स्किन सूखने, खुरदुरी होने और फटने लगती है।