Slip Disc Problem: पीठ दर्द की गंभीर चेतावनी, बैठे-बैठे बढ़ सकता है खतरा, जानें सही इलाज
आज के लंबे समय तक बैठने और गलत पोज़ की वजह से कमर दर्द आम है, जो कभी-कभी Slip Disc Problem का संकेत हो सकता है। आयुर्वेद में इसे अस्थि मज्जा विकार कहते हैं। योगासन, गर्म सिकाई और तेल से मालिश से राहत मिल सकती है, गंभीर मामलों में डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
