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गर्भावस्था के दौरान सही और पौष्टिक आहार लेना बेहद जरूरी होता है। सेब, अनार, संतरा और केला जैसे फल मां को ऊर्जा देने के साथ बच्चे के विकास में मदद करते हैं। इन फलों में विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो गर्भवती महिला और शिशु दोनों की सेहत को मजबूत बनाते हैं। डॉक्टर की सलाह से संतुलित मात्रा में इन फलों का सेवन करना चाहिए।