WinterHealth - khabar Indiatv

सर्दियों में बढ़ती खांसी क्यों बनती है खतरा? आयुर्वेद से पाएं सुरक्षित राहत

January 21, 2026 by Vaishnavi Choudhary

सर्दियों में खांसी एक आम समस्या है, लेकिन लंबे समय तक बनी रहने पर यह सांस की सेहत को प्रभावित कर सकती है। गले में जलन, बलगम और छाती में बेचैनी जैसे लक्षणों को पहचानकर समय पर आयुर्वेदिक उपाय अपनाने से खांसी में राहत मिलती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहतर बनी रहती है।

सर्दियों में अपनाएँ ये 5 आदतें, बनाएं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत

January 12, 2026 by Vaishnavi Choudhary

सर्दियों में सही आदतें अपनाने से शरीर मजबूत रहता है और साल भर बीमारियों से बचाव होता है। इसमें समय पर नींद लेना, मौसम अनुसार भोजन करना, पौष्टिक और हल्का खाना शामिल है।

क्यों बढ़ जाता है सर्दियों में जोड़ दर्द? जानिए दर्द मिटाने का सबसे असरदार घरेलू नुस्खा

December 10, 2025 by Vaishnavi Choudhary

सर्दियों में जोड़ दर्द और शरीर दर्द की समस्या 60–70% लोगों में बढ़ जाती है। ब्लड सर्कुलेशन कम होना, विटामिन D की कमी और जॉइंट्स में फ्लूड घटने जैसी वजहों से दर्द और सूजन बढ़ती है। मेथी, अजवाइन, सोंठ, लहसुन और सरसों के तेल से बना घरेलू पीड़ातक तेल राहत दे सकता है। साथ ही कैल्शियम युक्त आहार, हल्दी वाला दूध और सही जीवनशैली हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करते हैं।

Winter Immunity Booster: सर्दियों में इम्युनिटी बढ़ाने के 4 सबसे असरदार उपाय

November 20, 2025 by Vaishnavi Choudhary

Winter Immunity Booster: सर्दी सिर्फ एक मौसम नहीं है, बल्कि इस मौसम में सही तरीकों का उपयोग न किया जाए, जैसे खानपान का ध्यान न रखा जाए, तो यह मौसम कई सारी बीमारियों का जंजाल बन जाता है। खांसी, जुकाम, बुखार, एलर्जी, और वायरल संक्रमण इस मौसम के बहुत आम लक्षण हैं। शक्तिशाली 4 उपाय … Read more

Vitamin Deficiency: किस विटामिन की कमी से लगती है अधिक ठंड? जानिए कारण

November 12, 2025 by Vaishnavi Choudhary

Vitamin Deficiency: Which vitamin deficiency makes you feel colder? Learn the reasons

Vitamin Deficiency: नवंबर 2025 के शुरू होते ही अब मौसम में भी बदलाव देखने को मिल रहा है। हल्की ठंडी हवा चलना शुरू हो चुकी है। आमतौर पर शुरुआती नवंबर के महीने में लोगों के रजाई और ऊनी कपड़े बाहर नहीं निकलते। क्योंकि हल्की ठंडी हवा का सब आनंद लेते है और इन चीजों की … Read more

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