World Heart Day

विश्व हृदय दिवस पर जानें हृदय रोगों के प्रमुख जोखिम, बचाव के तरीके और स्वस्थ जीवनशैली का महत्व। संतुलित आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन, तंबाकू से दूरी और समय पर स्वास्थ्य जांच हृदय को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।