स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, सुबह का पौष्टिक नाश्ता मोटापे से बचाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन दिनभर ऊर्जा बनाए रखता है। साथ ही हेल्दी स्नैकिंग और नियमित व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में मदद करते हैं।
दिल्ली में एसी ब्लास्ट की घटनाओं ने चिंता बढ़ा दी है। विशेषज्ञ बताते हैं कि एसी अचानक नहीं फटता बल्कि पहले संकेत देता है। गर्म हवा, बदबू, आवाज और रिसाव जैसे लक्षण पहचानकर समय पर सावधानी बरतने से बड़े हादसों और जान-माल के नुकसान से बचा जा सकता है।
World No Tobacco Day: हर साल 31 मई को विश्व धूम्रपान निषेध दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को तंबाकू और धूम्रपान से होने
गर्मियों की तेज धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। सही सनस्क्रीन का चुनाव त्वचा को झुर्रियों, जलन और दाग से बचाता है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उपयुक्त सनस्क्रीन चुनकर नियमित उपयोग करना स्वस्थ और सुरक्षित त्वचा के लिए बेहद आवश्यक है।
25 मई से नौतपा की शुरुआत होने जा रही है। इन नौ दिनों में भीषण गर्मी और लू का असर बढ़ सकता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, नौतपा का संबंध सूर्य, मानसून और खेती से माना जाता है। इस दौरान पूजा, दान-पुण्य और स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां अपनाने की सलाह दी जाती है।
गर्मी की तेज धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाकर सनबर्न का कारण बन सकती है। इससे जलन, लालिमा और दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। बार-बार सनबर्न होने पर स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। सही बचाव, सनस्क्रीन और सावधानी से त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है।
Lifestyle News: हर व्यक्ति की सोने की आदत अलग होती है। किसी को बिना तकिए के नींद नहीं आती, तो किसी को हल्की रोशनी में
मदर्स डे पर गर्भवती महिलाओं के लिए दूसरी तिमाही में सुरक्षित योगासन बेहद लाभकारी हैं। आयुष मंत्रालय के अनुसार हल्के योगासन शरीर को मजबूत बनाते हैं, लचीलापन बढ़ाते हैं और मानसिक शांति देते हैं। इससे मां और बच्चे दोनों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
गर्मी में धूप के कारण त्वचा पर टैनिंग की समस्या आम है। इसे दूर करने के लिए हल्दी, बेसन, आलू, दही, टमाटर और कच्चा दूध जैसे घरेलू उपाय बहुत असरदार हैं। ये प्राकृतिक तरीके त्वचा को साफ, निखारदार और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं।
भीषण गर्मी में सत्तू का शरबत शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान करता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है, कमजोरी और थकान को दूर करता है तथा प्राकृतिक ऊर्जा देता है। यह पारंपरिक और पौष्टिक पेय गर्मियों में सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है।
स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, सुबह का पौष्टिक नाश्ता मोटापे से बचाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन दिनभर ऊर्जा बनाए रखता है। साथ ही हेल्दी स्नैकिंग और नियमित व्यायाम स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में मदद करते हैं।
दिल्ली में एसी ब्लास्ट की घटनाओं ने चिंता बढ़ा दी है। विशेषज्ञ बताते हैं कि एसी अचानक नहीं फटता बल्कि पहले संकेत देता है। गर्म हवा, बदबू, आवाज और रिसाव जैसे लक्षण पहचानकर समय पर सावधानी बरतने से बड़े हादसों और जान-माल के नुकसान से बचा जा सकता है।
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25 मई से नौतपा की शुरुआत होने जा रही है। इन नौ दिनों में भीषण गर्मी और लू का असर बढ़ सकता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार, नौतपा का संबंध सूर्य, मानसून और खेती से माना जाता है। इस दौरान पूजा, दान-पुण्य और स्वास्थ्य संबंधी सावधानियां अपनाने की सलाह दी जाती है।
गर्मी की तेज धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाकर सनबर्न का कारण बन सकती है। इससे जलन, लालिमा और दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। बार-बार सनबर्न होने पर स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। सही बचाव, सनस्क्रीन और सावधानी से त्वचा को सुरक्षित रखा जा सकता है।
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भीषण गर्मी में सत्तू का शरबत शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान करता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है, कमजोरी और थकान को दूर करता है तथा प्राकृतिक ऊर्जा देता है। यह पारंपरिक और पौष्टिक पेय गर्मियों में सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है।
