अगर आपका बच्चा मोबाइल छोड़ने को तैयार नहीं होता, तो घबराने की जरूरत नहीं। इस लेख में जानिए स्क्रीन टाइम कम करने के 5 आसान तरीके, जिनकी मदद से बच्चे की मोबाइल की आदत धीरे-धीरे और बिना जिद के कम की जा सकती है।
नई रिसर्च के अनुसार मोटापा अब सिर्फ स्वास्थ्य की समस्या नहीं है। यह रोजगार, करियर और अर्थव्यवस्था को भी प्रभावित कर रहा है। अध्ययन में पाया गया कि मोटापे के कारण पुरुषों को नौकरी और कार्यस्थल पर अधिक नुकसान उठाना पड़ रहा है।
ज्यादा चीनी का सेवन स्किन की चमक कम कर सकता है। इससे झुर्रियां, एक्ने, रेडनेस और ढीलापन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। जानिए चीनी स्किन को कैसे नुकसान पहुंचाती है और हेल्दी व ग्लोइंग स्किन बनाए रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
बिना खाना खाए शरीर पहले ग्लाइकोजन, फिर फैट और अंत में प्रोटीन से एनर्जी लेता है। डॉक्टर के अनुसार, पानी मिलने पर इंसान 40 से 50 दिन तक जीवित रह सकता है। जानिए भूख के दौरान शरीर में होने वाले बदलाव।
FDA के 40-डिग्री नियम के अनुसार फ्रिज का सही तापमान बनाए रखना खाने को बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है। जानें 37°F से 40°F तापमान, 2 घंटे का नियम और अन्य जरूरी फूड सेफ्टी टिप्स, जिससे आपका भोजन लंबे समय तक ताजा और सुरक्षित रहे।
नए शोध के अनुसार देर रात तक जागने और रात में अधिक कैलोरी, फैट व कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने की आदत ब्लड शुगर, मोटापा और लिपिड स्तर बढ़ा सकती है। अध्ययन में महिलाओं के खान-पान और पोषण से जुड़े महत्वपूर्ण पैटर्न भी सामने आए हैं।
Health Tips: लगातार कई वर्षों तक बिना किसी गर्भनिरोधक के प्रयास करने के बाद भी यदि गर्भधारण नहीं होता, तो डॉक्टर कुछ मामलों में IVF
Health Tips: कोविड के बाद फिटनेस को लेकर लोगों में जागरूकता काफी बढ़ी है। कई लोग रोजाना घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन इसके
टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज के बीच का अंतर, इनके जोखिम, लक्षण और इलाज को लेकर लोगों में कई सवाल होते हैं। जानिए डॉक्टर के अनुसार कौन-सी डायबिटीज ज्यादा खतरनाक मानी जाती है और ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के सबसे प्रभावी तरीके।
Blue Space Therapy: आज की भागदौड़ भरी और डिजिटल जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। डिप्रेशन, एंग्जायटी
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ज्यादा चीनी का सेवन स्किन की चमक कम कर सकता है। इससे झुर्रियां, एक्ने, रेडनेस और ढीलापन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। जानिए चीनी स्किन को कैसे नुकसान पहुंचाती है और हेल्दी व ग्लोइंग स्किन बनाए रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
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